INGREDIENTES:
Mezcla smoothie
- 1 1/2 tazas de mezcla de frutas congeladas
- 1 1/2 platano maduro (use la otra mitad cortada en la parte superior)
- 2 cucharadas de mantequilla natural o 1 cucharada de proteína vegana en polvo (opcional)
- 1/2 taza de agua
- 3 - 4 cubitos de hielo
Ideas de toppings
- granola
- coco
- pepitas de cacao
- mantequillas de nueces naturales (almendra, cacahuete, etc.)
- plátano
- moras
- uvas
- kiwi
- corazones de cáñamo
- semillas de chía
- pepitas de granada o calabaza
- almendras
En una batidora, coloque la mezcla de fruta congelada, el platano, la mantequilla de nueces, el agua y los cubitos de hielo. Mezcle hasta que esté espeso y cremoso. Vierta en el plato de servir y cubra con cualquier aderezo que le guste. Sirve a uno.
